Вы наверняка еще в детстве слышали от старших, что после еды хочется спать потому, что на животе кожа после обеда натягивается и глазки закрываются. Но, это всего лишь остроумная фраза, придуманная для детей, а на самом деле послеобеденная сонливость может стать очень серьезной проблемой, в особенности для тех, кто учится либо днем занят какой-либо деятельностью, да еще и связанной с определенными рисками. Существует несколько версий, почему после еды хочется спать, которые принято считать правильными. Одна из них, это отток после еды, от мозга к желудку крови. Кровь стремиться к кишечнику и желудку, дабы улучшить процесс переваривания пищи и доставки питательных веществ ко всем органам и системам организма. Ведь процесс пищеварения отнимает огромное количество энергии, которая необходима для распознания поступающих в кровь элементов и правильного их использования. Очень многие даже не задумываются над тем, какую пищу употребляют, поэтому организму приходится самому разбираться и сортировать все то, что мы поглощаем, а этот процесс довольно таки энергозатратный и сложный. В результате этого мозговые клетки чувствуют недостаток кислорода, и человека начинает клонить в сон. Медики в такие моменты рекомендуют дать организму возможность немного отдохнуть, после чего его состояние стабилизируется и восстановится бодрость. Но, конечно, на рабочем месте после перерыва на обед прилечь вам вряд ли удастся. Также снотворный эффект во многом зависит от качества и количества съедаемой пищи – если вы переедите, то сонливость только усилится. Поэтому кушайте в меру и желательно тяжелые для процесса переваривания продукты (мясо, копчености и т.п.) замените легкими супами либо салатами. Следующая версия, почему после еды хочется спать, была выдвинута учеными из Соединенного королевства. По их мнению, в мозге головном человека есть некие особые клетки, до принятия пищи, работающие в полную силу (поэтому люди полны сил и бодры), а сразу после еды, эта разновидность мозговых клеток на некоторое время приостанавливают свой функционал, что приводит к сонливости. Еще одна из версий, почему после еды хочется спать, это изменение углеводного баланса.